1年ウェディングドレス着用まで時間があるなら
まだ結婚式までに1年くらいの時間があるなら、ウェディングドレスのためにも、大幅なダイエットに挑戦することも不可能ではありません。
ただし途中で挫折して、さらに体重増加を招くような、ハードなダイエットは控えることです。
余裕があるため短期ダイエットなど、厳しいダイエットに取り組む必要はありません。
着用をしたいウェディングドレスを、自信のボディで着こなすためにも、王道ダイエットで着実に減らしていくことです。
緩い食事制限と、楽しく続けることのできる運動の組み合わせなら、結婚式というゴールに向けてもストレスフリーで取り組むことができます。
これだけの長い時間の余裕があれば、10㎏減量をすることも無理ではありません。
短期的に食べないハードな食事制限をすると、ダイエットをやめてから余計に太りやすくなりますし、リバウンドもしやすいです。
ゆっくりと時間をかけて落としていった体重は、そう簡単に戻ることはありません。